{"id":5046,"date":"2019-12-20T09:38:08","date_gmt":"2019-12-20T08:38:08","guid":{"rendered":"https:\/\/owego-family.com\/?p=5046"},"modified":"2026-02-28T21:32:38","modified_gmt":"2026-02-28T20:32:38","slug":"top-tipps-die-ihrem-baby-helfen-den-jetlag-zu-ueberwinden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/owego-family.com\/de\/top-tipps-die-ihrem-baby-helfen-den-jetlag-zu-ueberwinden\/","title":{"rendered":"Top-Tipps, die Ihrem Baby helfen, den Jetlag zu \u00fcberwinden"},"content":{"rendered":"[vc_row type=“full_width_background“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ equal_height=“yes“ content_placement=“middle“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ top_padding=“2%“ constrain_group_1=“yes“ bottom_padding=“2%“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ advanced_gradient_angle=“0″ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“ gradient_type=“default“ shape_type=““][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][vc_column_text]Viele von uns lieben es, mit ihren Kindern zu reisen und die Welt zu entdecken. Aber Globetrotterei und Zeitverschiebungen geh\u00f6ren leider zusammen\u2026<\/p>\n

Sie haben f\u00fcr Ihr Baby endlich einen guten Tagesablauf gefunden und jetzt fliegen Sie zum Spa\u00df um die halbe Welt? Seien Sie darauf gefasst, dass der Rhythmus wieder durcheinander ger\u00e4t, wenn der Jetlag einsetzt!<\/p>\n

Leider haben wir keinen einfachen Schritt-f\u00fcr-Schritt-Plan gefunden und es gibt keine magischen L\u00f6sungen (wenn Sie welche kennen, bitte unten kommentieren!). Aber es gibt einige praktische Tipps und Tricks, die Ihrem Baby helfen, den Jetlag zu \u00fcberwinden.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“full_width_background“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ equal_height=“yes“ content_placement=“middle“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ top_padding=“2%“ constrain_group_1=“yes“ bottom_padding=“2%“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ advanced_gradient_angle=“0″ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“ gradient_type=“default“ shape_type=““][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][vc_column_text text_direction=“default“]\n

Lohnt es sich, die innere Uhr Ihres Babys an die Zeitzone Ihres Zielortes anzupassen?<\/strong><\/h2>\n[\/vc_column_text][vc_column_text]Abh\u00e4ngig davon, wie lange Sie an Ihrem Zielort bleiben werden, sollten Sie \u00fcberlegen, ob es sich \u00fcberhaupt lohnt, die ganze Tagesroutine Ihres Babys durcheinander zu bringen. Wenn Sie weniger als eine Woche bleiben, ist es vielleicht einfacher, sich einfach dem neuen Rhythmus anzupassen und die fr\u00fchen Sonnenaufg\u00e4nge (wenn Sie nach Westen reisen) oder die sch\u00f6nen Sonnenunterg\u00e4nge (wenn Sie nach Osten reisen) mit Ihrem Baby zu genie\u00dfen.[\/vc_column_text][image_with_animation image_url=“4867″ image_size=“full“ animation_type=“entrance“ animation=“None“ animation_movement_type=“transform_y“ hover_animation=“none“ alignment=““ border_radius=“none“ box_shadow=“none“ image_loading=“default“ max_width=“100%“ max_width_mobile=“default“][vc_column_text]\n

W\u00e4hrend unserer letzten Reise war die Reise von West nach Ost die schwierigere Richtung, besonders mit Kasper (7 Monate alt).<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“full_width_background“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ equal_height=“yes“ content_placement=“middle“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ top_padding=“2%“ constrain_group_1=“yes“ bottom_padding=“2%“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ advanced_gradient_angle=“0″ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“ gradient_type=“default“ shape_type=““][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][vc_column_text]\n

Planen Sie im Voraus f\u00fcr kleine Zeitverschiebungen<\/strong><\/h3>\n

Wenn es sich um eine kleine Zeitverschiebung handelt (weniger als 3 Stunden), k\u00f6nnen Sie ein paar Tage vor Ihrer Abreise mit der Anpassung beginnen. In der Regel k\u00f6nnen Sie die Schlafenszeit Ihres Babys mit etwa 15-20 Minuten pro Tag verschieben.<\/p>\n

Bei gr\u00f6\u00dferen Zeitunterschieden, wie z. B. bei dem verschieben von Tag- und Nacht-Rhythmus, wird ein allm\u00e4hlicher \u00dcbergang schwierig sein, und es k\u00f6nnte besser sein, einfach sich an die neue Zeit anzupassen, wenn Sie m\u00fcssen.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“full_width_background“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ equal_height=“yes“ content_placement=“middle“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ top_padding=“2%“ constrain_group_1=“yes“ bottom_padding=“2%“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ advanced_gradient_angle=“0″ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“ gradient_type=“default“ shape_type=““][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/3″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][image_with_animation image_url=“4871″ image_size=“full“ animation_type=“entrance“ animation=“None“ animation_movement_type=“transform_y“ hover_animation=“none“ alignment=““ border_radius=“none“ box_shadow=“none“ image_loading=“default“ max_width=“100%“ max_width_mobile=“default“][vc_column_text]\n

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Beginnen Sie mit der Anpassung, sobald Sie abreisen Wenn Sie fliegen, beginnen Sie nach dem Abflug, um Ihrem Baby zu helfen, den Jetlag zu \u00fcberwinden.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“2\/3″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][vc_column_text]\n

Keine Zeit zu verlieren: Beginnen Sie mit der Anpassung, sobald Sie das Haus verlassen.<\/strong><\/h3>\n[\/vc_column_text][vc_column_text]Beginnen Sie mit der Anpassung, sobald Sie abreisen Wenn Sie fliegen, beginnen Sie nach dem Abflug und versuchen Sie, Ihr Baby dazu zu bringen, entsprechend der Zeitzone Ihres Zielortes zu essen, zu schlafen und zu spielen.<\/p>\n

Wenn Sie sich an einige Ihrer \u00fcblichen Gewohnheiten halten, kann Ihr Baby besser verstehen, was von ihm erwartet wird, auch wenn seine innere Uhr ihm etwas anderes sagt. Ziehen Sie zum Beispiel den Pyjama und den Schlafsack Ihres Babys zur Schlafenszeit an und nehmen Sie seine Lieblingsdecke oder seinen Lieblingsteddy mit.<\/p>\n

Es mag anstrengender erscheinen, all das im Handgep\u00e4ck mitzunehmen, aber es wird sich lohnen, wenn sich Ihr Baby schneller an die neue Zeitzone gew\u00f6hnt![\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“full_width_background“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ equal_height=“yes“ content_placement=“middle“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ top_padding=“2%“ constrain_group_1=“yes“ bottom_padding=“2%“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ advanced_gradient_angle=“0″ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“ gradient_type=“default“ shape_type=““][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][vc_column_text]\n

Reisen von Osten nach Westen<\/strong><\/h2>\n[\/vc_column_text][vc_row_inner equal_height=“yes“ content_placement=“middle“ column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ text_align=“left“ row_position=“default“ row_position_tablet=“inherit“ row_position_phone=“inherit“ overflow=“visible“ pointer_events=“all“][vc_column_inner column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ overflow=“visible“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/2″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][image_with_animation image_url=“4875″ image_size=“full“ animation_type=“entrance“ animation=“None“ animation_movement_type=“transform_y“ hover_animation=“none“ alignment=““ border_radius=“none“ box_shadow=“none“ image_loading=“default“ max_width=“100%“ max_width_mobile=“default“][\/vc_column_inner][vc_column_inner column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ overflow=“visible“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/2″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][vc_column_text]\n

Die Herausforderung bei der Reise von Osten nach Westen: Ihr Baby wird am mittleren bis sp\u00e4ten Nachmittag die Nacht beginnen wollen. Und am n\u00e4chsten Tag werden sie Lust haben, extrem fr\u00fch aufzuwachen!<\/strong><\/h4>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]Am Reisetag besteht der Schl\u00fcssel zur Umstellung der inneren Uhr darin, die Schlafenszeit so weit wie m\u00f6glich zu verschieben. Planen Sie gegebenenfalls ein zus\u00e4tzliches Schl\u00e4fchen ein, aber wecken Sie sie fr\u00fchzeitig, damit sie die Nacht nicht beginnen! Achtung: Das k\u00f6nnte unangenehm werden\u2026!<\/p>\n

Wenn es endlich Zeit zum Schlafengehen ist, sorgen Sie daf\u00fcr, dass sein Magen gef\u00fcllt ist, geben Sie ihm eine zus\u00e4tzliche Mahlzeit und stellen Sie sicher, dass der Schlafraum dunkel ist. In den ersten N\u00e4chten m\u00fcssen Sie damit rechnen, dass Ihr Kind h\u00e4ufig aufwacht. Versuchen Sie, sie wieder zum Einschlafen zu bringen, so wie Sie es zu Hause tun w\u00fcrden. Beginnen Sie den Tag nicht vor 6 Uhr morgens, egal wie wach Sie sich selbst f\u00fchlen m\u00f6gen![\/vc_column_text][divider line_type=“No Line“ custom_height=“20px“][nectar_single_testimonial testimonial_style=“small_modern“ color=“Accent-Color“ quote=“Als wir in die USA reisten, brauchten unsere Kinder etwa 3 Tage, um sich anzupassen. Margot (3 Jahre alt) war in der ersten Nacht sehr unruhig und brauchte in den ersten Tagen Power Naps am sp\u00e4ten Nachmittag. Kasper (7 Monate alt) hatte eine schwierigere Zeit und wachte nachts jede zweite Stunde auf. Aber wir wechselten uns ab, um sie wieder zum Schlafen zu bringen und nach 3 N\u00e4chten ging es ihnen gut und sie fielen zur\u00fcck in ihre gewohnte Routine.“ name=“Sarah, Gr\u00fcnderin von Owego“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“full_width_background“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ equal_height=“yes“ content_placement=“middle“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ top_padding=“2%“ constrain_group_1=“yes“ bottom_padding=“2%“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ advanced_gradient_angle=“0″ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“ gradient_type=“default“ shape_type=““][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][vc_column_text]\n

Reisen von Westen nach Osten<\/strong><\/h2>\n[\/vc_column_text][vc_row_inner equal_height=“yes“ content_placement=“middle“ column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ text_align=“left“ row_position=“default“ row_position_tablet=“inherit“ row_position_phone=“inherit“ overflow=“visible“ pointer_events=“all“][vc_column_inner column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ overflow=“visible“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/2″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][image_with_animation image_url=“4879″ image_size=“full“ animation_type=“entrance“ animation=“None“ animation_movement_type=“transform_y“ hover_animation=“none“ alignment=““ border_radius=“none“ box_shadow=“none“ image_loading=“default“ max_width=“100%“ max_width_mobile=“default“][\/vc_column_inner][vc_column_inner column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ overflow=“visible“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/2″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][vc_column_text]\n

Die Herausforderung, von West nach Ost zu reisen: Ihre Kinder werden morgens wirklich M\u00fche haben, aufzuwachen\u2026 Aber bevor Sie sich zu sehr freuen, sollten Sie wissen, dass der Spa\u00df am Abend aufh\u00f6rt, wenn sie nicht schlafen gehen wollen\u2026<\/strong><\/h4>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]Am Reisetag sollten Sie den Mittagsschlaf verk\u00fcrzen oder sogar weglassen. Sie werden Ihr Baby fr\u00fcher ins Bett bringen m\u00fcssen, als es seine innere Uhr gewohnt ist, also ist das Ziel, es m\u00fcde (aber nicht \u00fcberm\u00fcdet) zu machen.<\/p>\n

Verdunkeln Sie den Raum so gut wie m\u00f6glich und verwenden Sie wenn n\u00f6tig Verdunklungsvorh\u00e4nge. Ihr Baby wird wahrscheinlich in den ersten Stunden der Nacht gut schlafen. Aber lassen Sie sich nicht t\u00e4uschen, es k\u00f6nnte tats\u00e4chlich das Nachmittagsschl\u00e4fchen machen, das Sie es haben ausfallen lassen\u2026 Wenn Ihr Baby mitten in der Nacht beschlie\u00dft, dass die Schlafenszeit vorbei ist, sollten Sie sich in den ersten N\u00e4chten nicht zu sehr dagegen wehren. Bleiben Sie mit ihm in seinem Zimmer und lesen Sie ein Buch, machen Sie ein Puzzle oder kuscheln Sie ein bisschen. Halten Sie das Licht ged\u00e4mpft und versuchen Sie, sie nach einer halben Stunde wieder zum Schlafen zu bringen.<\/p>\n

Eines der schwierigsten Probleme auf einer Reise in den Osten ist es, morgens aus dem Bett zu kommen. Sie werden versucht sein, auszuschlafen, weil Ihr K\u00f6rper Ihnen sagen wird, dass es mitten in der Nacht ist (und Sie werden m\u00fcde sein, weil die Kinder Sie wach halten). Stellen Sie einen Wecker und zwingen Sie sich und die Kinder, aufzustehen. Sonst werden Sie den Jetlag nur hinausz\u00f6gern.[\/vc_column_text][divider line_type=“No Line“ custom_height=“20px“][nectar_single_testimonial testimonial_style=“small_modern“ color=“Accent-Color“ quote=“W\u00e4hrend unserer letzten Reise war dies die anspruchsvollere Fahrtrichtung, besonders mit Kasper (7 Monate alt). Er war verwirrt und weinte in den ersten Stunden der Nacht sehr viel. Nach 2 Uhr schlief er dann tief und es war schwierig, ihn am Morgen zu wecken. Nach einer schweren Woche hat er endlich wieder seinen Rhythmus gefunden. Margot (3 Jahre alt) war in der ersten Nacht nach der R\u00fcckkehr um 1 Uhr bereit, ihren Tag zu beginnen. Aber wir konnten ihr sagen, dass es noch Nacht war und brachten sie wieder ins Bett. Nach zwei N\u00e4chten kam sie wieder in ihren normalen Rhythmus.“ name=“Sarah, Gr\u00fcnderin von owego“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“full_width_background“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ equal_height=“yes“ content_placement=“middle“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ top_padding=“2%“ constrain_group_1=“yes“ bottom_padding=“2%“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ advanced_gradient_angle=“0″ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“ gradient_type=“default“ shape_type=““][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“2\/3″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][vc_column_text]\n

Raus aus den Federn!<\/strong><\/h2>\n[\/vc_column_text][vc_column_text]Sonnenschein und nat\u00fcrliches Licht k\u00f6nnen Ihre innere Uhr unglaublich stark beeinflussen! Versuchen Sie, w\u00e4hrend des Tages aktiv zu sein und planen Sie Aktivit\u00e4ten im Freien, wenn Sie k\u00f6nnen. Wenn Sie nach Westen reisen, gehen Sie nachmittags nach drau\u00dfen, damit Sie etwas l\u00e4nger wach bleiben. Wenn Sie nach Osten fahren, gehen Sie morgens raus, um Ihren Tag zu beginnen.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/3″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][image_with_animation image_url=“4883″ image_size=“full“ animation_type=“entrance“ animation=“None“ animation_movement_type=“transform_y“ hover_animation=“none“ alignment=““ border_radius=“none“ box_shadow=“none“ image_loading=“default“ max_width=“100%“ max_width_mobile=“default“][vc_column_text]\n
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Trotz der Herausforderungen war unser letzter Roadtrip in die USA eine der sch\u00f6nsten Reisen, die wir je gemacht haben!<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“full_width_background“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ equal_height=“yes“ content_placement=“middle“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ top_padding=“2%“ constrain_group_1=“yes“ bottom_padding=“2%“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ advanced_gradient_angle=“0″ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“ gradient_type=“default“ shape_type=““][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][vc_column_text text_direction=“default“]Jetlag kann f\u00fcr Reisende eine Herausforderung sein, besonders wenn kleine Kinder dabei sind. Wenn Sie Zeitzonen \u00fcberqueren, ist es wichtig, ein Gef\u00fchl der Normalit\u00e4t aufrechtzuerhalten. Neben den Tipps f\u00fcr allm\u00e4hliche Anpassungen und das Beibehalten von Routinen wartet ein geheimer Verb\u00fcndeter auf Sie: unser neuer Sweet Dreamz Luftbefeuchter<\/a>.<\/p>\n

In unbekannten Hotelzimmern und neuen Orten dient dieser Luftbefeuchter als konstante Trostquelle, indem er eine beruhigende Atmosph\u00e4re mit seinem sanften warmen Licht schafft und die Luft zur einfacheren Atmung reinigt, insbesondere wenn Sie an Orte reisen, an denen die Luftfeuchtigkeit weit von dem entfernt ist, was Ihre Familie gewohnt ist. Unser Sweet Dreamz Luftbefeuchter<\/a> ist ein St\u00fcck Zuhause, um den Schlafplan Ihres Babys zu verankern, egal wohin Sie auf der Welt landen. Mit seinem sanften Gl\u00fchen und leisem Nebel kann er f\u00fcr Ihr Kleines ein sanftes Leuchtfeuer der Kontinuit\u00e4t sein, das hilft, sich schneller an neue Zeitzonen anzupassen und f\u00fcr die ganze Familie einen besseren Schlaf zu erm\u00f6glichen. Also, w\u00e4hrend Sie sich an neue Zeitpl\u00e4ne anpassen und Morgen oder Abende verfolgen, lassen Sie unseren Luftbefeuchter den \u00dcbergang f\u00fcr Sie erleichtern und sorgen Sie sanft daf\u00fcr, dass sowohl Sie als auch Ihr Baby ausgeruht aufwachen und bereit sind f\u00fcr neue Abenteuer.[\/vc_column_text][vc_column_text text_direction=“default“]\n

Bereit zum Abflug?<\/strong><\/h2>\n

Reisen \u00fcber Zeitzonen klingt vielleicht nicht einfach, aber lassen Sie sich nicht entmutigen. Trotz der Herausforderungen war unser letzter Roadtrip in die USA eine der sch\u00f6nsten Reisen, die wir je gemacht haben! Mit unseren Tipps k\u00f6nnen Sie Ihrem Baby helfen, den Jetlag zu \u00fcberwinden, und Sie werden eine tolle Reise haben.<\/p>\n

Folgen Sie uns auf\u00a0Instagram<\/a> um weitere Tipps von unseren\u00a0(gro\u00dfen und kleinen) Abenteuern mit unseren Kindern<\/a>\u00a0zu erhalten![\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“in_container“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][nectar_woo_products product_type=“all“ category=“sweet-dreamz-humidifier-de-2″ columns=“4″ flickity_mobile_column_width=“100%“ orderby=“date“ order=“DESC“][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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