{"id":56058,"date":"2025-03-18T07:00:28","date_gmt":"2025-03-18T06:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/owego-family.com\/?p=56058"},"modified":"2026-02-28T17:31:13","modified_gmt":"2026-02-28T16:31:13","slug":"meine-tipps-fuer-ein-gleichgewicht-zwischen-elternschaft-und-persoenlichen-zielen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/owego-family.com\/de\/meine-tipps-fuer-ein-gleichgewicht-zwischen-elternschaft-und-persoenlichen-zielen\/","title":{"rendered":"Meine Tipps f\u00fcr ein Gleichgewicht zwischen Elternschaft und pers\u00f6nlichen Zielen"},"content":{"rendered":"[vc_row type=“in_container“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][vc_column_text text_direction=“default“]\n

Nach dem Internationalen Frauentag habe ich dar\u00fcber nachgedacht, was es wirklich bedeutet, eine \u201estarke Frau\u201c zu sein<\/strong>, vor allem als Mutter, Unternehmerin und Tr\u00e4umerin mit anderen Zielen als der Elternschaft.<\/strong><\/p>\n

Mutterschaft ist eine wundersch\u00f6ne, chaotische und alles verzehrende Reise. Sie ist gef\u00fcllt mit Lachen, Liebe und den kleinen Momenten, die unser Herz zum Schmelzen bringen. Aber wenn ich ganz ehrlich bin, ist sie auch voller schlafloser N\u00e4chte, Selbstzweifel und dem st\u00e4ndigen Kampf und dem st\u00e4ndigen Ringen um ein Gleichgewicht zwischen den Bed\u00fcrfnissen meiner Kinder, meinem Unternehmen oder meinem Karriere und, ganz unten auf der Liste, meinen eigenen pers\u00f6nlichen Zielen.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“in_container“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][vc_column_text text_direction=“default“]\n

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F\u00fcr mich ist dieses Gleichgewicht immer noch eine Aufgabe. Ich mag es nicht, wenn die Leute von \u201eGleichgewicht finden\u201c sprechen, als ob es etwas w\u00e4re, \u00fcber das wir stolpern, das ist es nicht. Gleichgewicht ist etwas, das wir bewusst schaffen.<\/em><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“in_container“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][vc_column_text text_direction=“default“]\n

Zwischen der Leitung von Owego, der Erziehung von drei Kindern und der Verwaltung der endlosen To-Do-Liste, die das Leben mit sich bringt, f\u00fchlt es sich oft wie eine sehr schwierige Aufgabe an, Zeit f\u00fcr mich selbst zu finden. Aber im Laufe der Jahre habe ich gelernt (und lerne es immer noch!), dass es nicht nur ein Luxus, sondern eine Notwendigkeit ist, mir Zeit f\u00fcr meine eigenen Leidenschaften zu nehmen.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“in_container“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][split_line_heading animation_type=“line-reveal-by-space“ font_style=“h3″ text_color=“#ff7277″ line_reveal_by_space_text_effect=“default“ content_alignment=“default“ mobile_content_alignment=“inherit“ link_target=“_self“ text_content=“Sich Zeit f\u00fcr sich selbst zu nehmen, ist nicht egoistisch, sondern unerl\u00e4sslich“ text_direction=“default“][\/split_line_heading][vc_column_text text_direction=“default“]\n

Wir M\u00fctter sind unglaubliche Multitasking-Talente, aber eine Sache vernachl\u00e4ssigen wir oft: uns selbst.<\/strong> Doch wie k\u00f6nnen wir aus einem leeren Becher sch\u00f6pfen?<\/p>\n

Es hat lange gedauert, bis ich kein schlechtes Gewissen mehr hatte, wenn ich mir eine Pause von meinen Aufgaben zu Hause oder bei der Arbeit g\u00f6nnte, um etwas f\u00fcr mich zu tun. F\u00fcr mich ist dieses Etwas das Ballett. Ich warte nicht einfach ab, ob ich Zeit oder Energie habe, was ich nie tue. Nein, ich plane meinen Unterricht und mache ihn zu einer Priorit\u00e4t. Wenn ich dort bin, finde ich zu einem Teil von mir zur\u00fcck, den es schon gab, bevor ich Mutter wurde, bevor ich ein Unternehmen aufgebaut habe, bevor das Leben so voll war. Diese Stunde mit Bewegung, Musik und Konzentration auf meinen eigenen Geist und K\u00f6rper gibt mir Energie, wie nichts anderes es kann.<\/p>\n

Was auch immer Ihre Leidenschaft ist: Malen, Laufen, Yoga, Schreiben oder einfach nur ein Buch lesen – nehmen Sie sich Zeit daf\u00fcr. Planen Sie sie so ein, dass sie zu einer Priorit\u00e4t wird. . Mir pers\u00f6nlich und meiner Familie hilft es, wenn ich es in meinem Kalender einplane Ich nehme es ernster und meine Familie respektiert diese Zeit. Das ist wichtig.<\/strong><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“in_container“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ centered_text=“true“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ column_padding_type=“default“ gradient_type=“default“][image_with_animation image_url=“56051″ image_size=“full“ animation_type=“entrance“ animation=“None“ animation_movement_type=“transform_y“ hover_animation=“none“ alignment=““ border_radius=“10px“ box_shadow=“none“ image_loading=“default“ max_width=“100%“ max_width_mobile=“default“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“in_container“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][split_line_heading animation_type=“line-reveal-by-space“ font_style=“h3″ text_color=“#ff7277″ line_reveal_by_space_text_effect=“default“ content_alignment=“default“ mobile_content_alignment=“inherit“ link_target=“_self“ text_content=“Freundschaft und Verbindung, Ihr \u201eDorf\u201c“ text_direction=“default“][\/split_line_heading][vc_column_text text_direction=“default“]\n

Mutterschaft (und Elternschaft im Allgemeinen) kann isolierend sein, besonders in den ersten Jahren. Zwischen Schulwegen, der Zubereitung von Mahlzeiten, beruflichen Verpflichtungen und endlosen Verantwortlichkeiten bleibt das soziale Leben oft auf der Strecke. Aber wir brauchen unsere Freunde. Wir brauchen diese Kaffeeverabredungen, diese spontanen Drinks, diese tiefgr\u00fcndigen Gespr\u00e4che, die uns daran erinnern, wer wir au\u00dferhalb des Mutterdaseins sind, oder dass andere M\u00fctter die gleichen Phasen und K\u00e4mpfe durchmachen.<\/p>\n

Ich pers\u00f6nlich lege Wert darauf, so oft wie m\u00f6glich ein Mittagessen oder eine Kaffeepause mit Freunden zu planen, auch wenn das bedeutet, dass ich meine Termine ein wenig verschieben muss.\u00a0 Jedes Mal f\u00fchle ich mich leichter, gest\u00e4rkt und mehr ich selbst, was mich zu einer geduldigeren und entspannteren Mutter und Unternehmerin macht.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“in_container“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][split_line_heading animation_type=“line-reveal-by-space“ font_style=“h3″ text_color=“#ff7277″ line_reveal_by_space_text_effect=“default“ content_alignment=“default“ mobile_content_alignment=“inherit“ link_target=“_self“ text_content=“Um Hilfe bitten: die ultimative Kraft“ text_direction=“default“][\/split_line_heading][vc_column_text text_direction=“default“]\n

Eine der wichtigsten Lektionen, die ich gelernt habe? Wir m\u00fcssen nicht alles allein machen. Um Hilfe zu bitten, bedeutet nicht, dass wir versagt haben, sondern dass wir klug genug sind, um zu erkennen, dass wir Menschen sind.<\/p>\n

An alle M\u00fctter und Eltern da drau\u00dfen: Finden Sie Ihr Unterst\u00fctzungssystem, Ihr Dorf. Ob Familie, Freunde, ein Babysitter, ein Kinderm\u00e4dchen oder ein Partner, st\u00fctzt euch auf sie. Ihr verdient den Freiraum, um zu wachsen, etwas zu schaffen und ihr selbst zu sein. Vergiss nicht, dass deine Kinder dir dabei zuschauen, wie du mit dem Leben umgehst, also \u00fcberlege dir, was du ihnen f\u00fcr das Erwachsensein beibringen willst ???? .<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“in_container“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][split_line_heading animation_type=“line-reveal-by-space“ font_style=“h3″ text_color=“#ff7277″ line_reveal_by_space_text_effect=“default“ content_alignment=“default“ mobile_content_alignment=“inherit“ link_target=“_self“ text_content=“Gest\u00e4rkte Frauen, gest\u00e4rkte Frauen“ text_direction=“default“][\/split_line_heading][vc_column_text text_direction=“default“]\n

Wenn wir uns um uns selbst k\u00fcmmern und andere M\u00fctter dabei unterst\u00fctzen, das Gleiche zu tun, hat das einen Dominoeffekt. Wir zeigen unseren T\u00f6chtern und S\u00f6hnen, dass Frauen gleichzeitig engagierte M\u00fctter und ehrgeizige Tr\u00e4umerinnen sein k\u00f6nnen. Dass wir uns auch um unsere Familien und unsere Leidenschaften k\u00fcmmern k\u00f6nnen. Wird es einfach sein? Nein, nat\u00fcrlich nicht. Aber ist es m\u00f6glich? Auf jeden Fall.<\/p>\n

Also, liebe Mutter, dies ist deine Erinnerung:<\/p>\n

Nimm dir Zeit f\u00fcr dich. Setzen Sie Priorit\u00e4ten f\u00fcr Ihre Leidenschaften. Bitten Sie um Hilfe. Und f\u00fchle dich niemals schuldig, wenn du das tust.<\/strong><\/p>\n

Ganz viel Liebe,<\/p>\n

Sarah[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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