{"id":57357,"date":"2025-06-22T07:00:09","date_gmt":"2025-06-22T05:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/owego-family.com\/?p=57357"},"modified":"2026-02-28T13:24:55","modified_gmt":"2026-02-28T12:24:55","slug":"auf-dem-weg-in-den-sueden-fuer-einen-familienurlaub-wie-geht-man-mit-anderen-rhythmen-mit-kleinen-kindern-um-8-tipps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/owego-family.com\/de\/auf-dem-weg-in-den-sueden-fuer-einen-familienurlaub-wie-geht-man-mit-anderen-rhythmen-mit-kleinen-kindern-um-8-tipps\/","title":{"rendered":"Auf dem Weg in den S\u00fcden f\u00fcr einen Familienurlaub. Wie geht man mit anderen Rhythmen mit kleinen Kindern um, 8 Tipps und der letzte? Der Tipp, \u00fcber den niemand sprechen m\u00f6chte!"},"content":{"rendered":"[vc_row type=“in_container“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][vc_column_text text_direction=“default“]\n

Planen Sie diesen Sommer einen Urlaub in S\u00fcdeuropa? Denken Sie an: sp\u00e4te Mittagessen, sonnige Siestas und lebhafte Stra\u00dfen voller Familien in den Abendstunden. Klingt wie ein Traum, oder? Bis Sie feststellen, dass Ihr Kleinkind um 11:45 Uhr schon hungrig<\/em> ist und um 19:00 Uhr v\u00f6llig ersch\u00f6pft ist.<\/p>\n

Das haben wir schon oft erlebt, und ja, es ist m\u00f6glich, die entspannte s\u00fcdl\u00e4ndische Atmosph\u00e4re zu genie\u00dfen, ohne zum Snack-Kurier zu werden oder mit einem w\u00fctenden Kind im Restaurant verhandeln zu m\u00fcssen. Hier sind unsere besten, von Eltern getesteten Tipps f\u00fcr den Umgang mit unterschiedlichen Essenszeiten und Tagesrhythmen<\/strong>, wenn Sie in den S\u00fcden reisen.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“in_container“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][vc_column_text text_direction=“default“]\n

Tipp 1: Clever einkaufen, clever snacken<\/h2>\n

Geh gleich nach deiner Ankunft zum \u00f6rtlichen Supermarkt, um dich mit nicht schmelzenden Snacks f\u00fcr Kleinkinder einzudecken: zum Beispiel trockene Kekse, Reiswaffeln, Naturcracker oder Obst. Vermeide alles mit Schokolade, da diese klebt und die Hitze nicht \u00fcbersteht.<\/p>\n

Mit Ihrem Vorrat an Snacks k\u00f6nnen Sie jederzeit ein kleines \u201eMinilunch\u201c mitnehmen, wenn es n\u00f6tig ist, perfekt f\u00fcr Momente, in denen Ihr Kind Hunger hat, aber die Restaurants noch nicht ge\u00f6ffnet sind. K\u00e4sew\u00fcrfel, Grissini, Obst, hart gekochte Eier … alles, was sich gut transportieren l\u00e4sst und Ihnen Zeit spart.<\/p>\n

Unsere Yummy Bag<\/a> und Yummy Grab&Go<\/a> machen das ganz einfach: kompakt, auslaufsicher und organisiert. Ein echter Lebensretter, wenn das Mittagessen erst um 14 Uhr beginnt und der Magen deines Kleinkindes noch auf den Rhythmus zu Hause eingestellt ist.<\/p>\n[\/vc_column_text][split_line_heading animation_type=“line-reveal-by-space“ font_style=“h2″ text_color=“#ff7277″ line_reveal_by_space_text_effect=“default“ content_alignment=“default“ mobile_content_alignment=“inherit“ link_target=“_self“ text_content=“???? Mittagessen um 14 Uhr? Nicht f\u00fcr Ihr Kleinkind“ text_direction=“default“][\/split_line_heading][vc_column_text text_direction=“default“]\n

In Spanien, Italien oder S\u00fcdfrankreich ist es ganz normal, dass Restaurants erst ab 13:30 Uhr oder sogar 14 Uhr Mittagessen servieren. Aber viele Kleinkinder sind es gewohnt, gegen Mittag zu essen. Was tun Sie also?<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“in_container“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][vc_column_text text_direction=“default“]\n

Tipp 2: Verschieben Sie ihre Essgewohnheiten nach und nach<\/h2>\n

Versuchen Sie einige Tage vor der Abreise, das Mittag- und Abendessen jeden Tag 15 bis 30 Minuten sp\u00e4ter zu servieren. Dadurch wird ihr Rhythmus zwar nicht vollst\u00e4ndig mit der Ortszeit synchronisiert, aber es kann den Schock eines sp\u00e4teren Zeitplans bei der Ankunft mildern. Vergessen Sie Tipp 1 nicht!\u00a0????<\/p>\n

Tipp 3: Scheuen Sie sich nicht, ihnen fr\u00fcher etwas zu essen zu geben<\/h2>\n

Wenn Sie eine Unterkunft mit K\u00fcchenzeile mieten, halten Sie es einfach: Bereiten Sie ihre Mahlzeit zu Hause zu ihrer normalen Zeit zu und betrachten Sie Ihren Restaurantbesuch als Mahlzeit f\u00fcr die Eltern. Sie k\u00f6nnen etwas Kleines essen (oder einfach nur sitzen und malen!), w\u00e4hrend Sie Ihre Tapas genie\u00dfen. Wenn sie nicht m\u00fcde und hungrig sind, w\u00e4hrend sie mit neuen Speisen konfrontiert werden, die Mama und Papa gerne probieren m\u00f6chten, sind die Kleinen eher geneigt, neue Geschmacksrichtungen zu entdecken. Eine Win-Win-Situation.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“in_container“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][split_line_heading animation_type=“line-reveal-by-space“ font_style=“h2″ text_color=“#ff7277″ line_reveal_by_space_text_effect=“default“ content_alignment=“default“ mobile_content_alignment=“inherit“ link_target=“_self“ text_content=“???? Genie\u00dfen Sie die \u201eUrlaubszeit\u201c, aber halten Sie an Ihren Ankern fest“ text_direction=“default“][\/split_line_heading][vc_column_text text_direction=“default“]\n

Ja, Routinen werden sich \u00e4ndern, und das ist in Ordnung. Kinder sind unglaublich flexibel, wenn wir ihnen etwas Komfort bieten und ihre Gef\u00fchle verstehen.<\/p>\n

Tipp 4: Halten Sie an Ihren t\u00e4glichen Ankern fest<\/h2>\n

Halten Sie an wichtigen Momenten wie Mittagsschlaf, Schlafenszeitritualen oder Fr\u00fchst\u00fcckszeit fest. Wenn sich alles andere neu anf\u00fchlt, bieten diese Anker ein Gef\u00fchl der Sicherheit, auch wenn die Schlafenszeit etwas sp\u00e4ter als gew\u00f6hnlich ist.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“in_container“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][split_line_heading animation_type=“line-reveal-by-space“ font_style=“h2″ text_color=“#ff7277″ line_reveal_by_space_text_effect=“default“ content_alignment=“default“ mobile_content_alignment=“inherit“ link_target=“_self“ text_content=“???? Tipps f\u00fcr Fl\u00fcssigkeitszufuhr und Abk\u00fchlung an sonnigen Tagen“ text_direction=“default“][\/split_line_heading][vc_column_text text_direction=“default“]\n

Tipp 5: Nehmen Sie immer Wasser mit. Punkt.<\/h2>\n

Egal, wohin Sie gehen, nehmen Sie immer eine Flasche Wasser mit. F\u00fcllen Sie diese regelm\u00e4\u00dfig auf (Caf\u00e9s und Strandbars helfen Ihnen dabei meist gerne) und geben Sie, wenn m\u00f6glich, ein paar Eisw\u00fcrfel hinein. Fl\u00fcssigkeitszufuhr ist unerl\u00e4sslich, besonders wenn die Kleinen in der Hitze herumtoben.<\/p>\n

Tipp 6: Thermisches Spray ist ein Gamechanger<\/h2>\n

Eine kleine Flasche mit thermischem Wasserspray in Ihrer Tasche? Gold wert. Ein kurzer Spr\u00fchsto\u00df auf den Nacken, die Arme oder die F\u00fc\u00dfe ist nach einem Spaziergang in der Sonne eine Wohltat, besonders f\u00fcr Kinder.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“in_container“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][split_line_heading animation_type=“line-reveal-by-space“ font_style=“h2″ text_color=“#ff7277″ line_reveal_by_space_text_effect=“default“ content_alignment=“default“ mobile_content_alignment=“inherit“ link_target=“_self“ text_content=“???? Nachmittagssnacks = Ihr neuer bester Freund“ text_direction=“default“][\/split_line_heading][vc_column_text text_direction=“default“]\n

In vielen s\u00fcdlichen L\u00e4ndern ist die \u201eMerienda\u201c (Snackzeit gegen 16 oder 17 Uhr) nicht ohne Grund eine wichtige Sache. Sie ist die perfekte \u00dcberbr\u00fcckung zwischen einem sp\u00e4ten Mittagessen und einem noch sp\u00e4teren Abendessen.<\/p>\n

Tipp 7: Planen Sie einen guten Snackstopp<\/h2>\n

Suchen Sie sich ein Caf\u00e9 mit einer Terrasse im Schatten und bestellen Sie einen Joghurt, einen Smoothie oder eine Obstschale. So k\u00f6nnen sich alle ausruhen und Sie haben Zeit f\u00fcr das Abendessen gewonnen.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“in_container“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][split_line_heading animation_type=“line-reveal-by-space“ font_style=“h2″ text_color=“#ff7277″ line_reveal_by_space_text_effect=“default“ content_alignment=“default“ mobile_content_alignment=“inherit“ link_target=“_self“ text_content=“???? Bonus-Tipp: Der routinem\u00e4\u00dfige Jetlag, \u00fcber den niemand sprechen m\u00f6chte“ text_direction=“default“][\/split_line_heading][vc_column_text text_direction=“default“]\n

Selbst wenn Sie die Zeitzone nicht wechseln, kann ein Urlaub an einem Ort mit einem ganz anderen Tagesrhythmus die innere Uhr Ihres Kindes durcheinanderbringen. Wir nennen dies einen \u201eroutinem\u00e4\u00dfigen Jetlag\u201c. Zu Hause erwarten Kinder vielleicht immer noch, dass sie um 20 Uhr zu Abend essen und zu ungew\u00f6hnlichen Zeiten ein Nickerchen machen, und alle sind m\u00fcde vom Reisen.<\/p>\n

Tipp 8: Kommen Sie einen Tag fr\u00fcher nach Hause<\/h2>\n

Glauben Sie uns. Es ist verlockend, bis zum letzten Moment zu bleiben, aber Ihrer Familie einen Tag Zeit zu geben, sich zu erholen und sich neu zu orientieren, bevor sie wieder zur Arbeit oder in die Kindertagesst\u00e4tte geht, kann einen gro\u00dfen Unterschied machen. Vermeiden Sie einen Absturz und genie\u00dfen Sie eine reibungslosere R\u00fcckkehr zur Routine.<\/p>\n

 <\/p>\n

Urlauber sind eine Auszeit vom Alltag, und obwohl das mit kleinen Kindern schwierig sein kann, ist es auch eine Chance. Eine Chance, sich treiben zu lassen, auf die Anpassungsf\u00e4higkeit Ihres Kindes zu vertrauen und sich daran zu erinnern, dass die sch\u00f6nsten Erinnerungen oft aus den kleinen Momenten zwischen den gro\u00dfen Ereignissen entstehen.<\/p>\n

Mit viel Liebe,<\/p>\n

Sarah[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“in_container“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][nectar_woo_products product_type=“all“ category=“yummy-bag,yummy-grabgo“ columns=“dynamic“ flickity_mobile_column_width=“100%“ orderby=“date“ order=“DESC“ pagination=“1″][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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