Sommer! Die Zeit des Jahres, in der Routinen \u00fcber Bord geworfen werden, die Schlafenszeiten sp\u00e4ter werden und unsere Kinder pl\u00f6tzlich glauben, sie k\u00f6nnten alle 20 Minuten nach Bildschirmzeit fragen. Kommt Ihnen das bekannt vor?<\/p>\n
Seien wir ehrlich: Bildschirmzeit ist nicht der B\u00f6sewicht. Sie gibt uns einen Moment Zeit, um zu kochen, durchzuatmen, eine E-Mail zu beantworten oder einfach nur eine Tasse Kaffee zu trinken, solange er noch warm ist. Aber im Sommer, wenn es mehr Freizeit und weniger Struktur gibt, kann sich das schnell zu ganzt\u00e4gigen Marathons ausweiten. Und dann werden alle m\u00fcrrisch, besonders wenn die Tablets ausgeschaltet sind!<\/p>\n
Hier sind also einige ehrliche, praktische Tipps, die uns geholfen haben, zu Hause einen ges\u00fcnderen Bildschirmzeit-Rhythmus zu schaffen, eigentlich das ganze Jahr \u00fcber.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“in_container“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ centered_text=“true“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ column_padding_type=“default“ gradient_type=“default“][split_line_heading animation_type=“line-reveal-by-space“ font_style=“h2″ text_color=“#ff7277″ line_reveal_by_space_text_effect=“default“ content_alignment=“default“ mobile_content_alignment=“inherit“ link_target=“_self“ text_content=“???? Verwenden Sie einen visuellen Timer“ text_direction=“default“][\/split_line_heading][vc_column_text text_direction=“default“]\n
Kleine Kinder haben keine Ahnung, wie sich \u201enoch 10 Minuten\u201c anf\u00fchlen. Ein visueller Timer (wir lieben die, bei denen der rote Bereich kleiner wird) hilft Ihrem Kind zu sehen, dass die Zeit vergeht. Er macht Bildschirmlimits zu etwas Visuellem und nicht nur zu etwas, das Mama oder Papa sagen.<\/p>\n[\/vc_column_text][image_with_animation image_url=“57642″ image_size=“thumbnail“ animation_type=“entrance“ animation=“None“ animation_movement_type=“transform_y“ hover_animation=“none“ alignment=““ border_radius=“none“ box_shadow=“none“ image_loading=“default“ max_width=“100%“ max_width_mobile=“default“][split_line_heading animation_type=“line-reveal-by-space“ font_style=“h2″ text_color=“#ff7277″ line_reveal_by_space_text_effect=“default“ content_alignment=“default“ mobile_content_alignment=“inherit“ link_target=“_self“ text_content=“???? Keine Bildschirme direkt nach dem Aufstehen… oder kurz vor dem Schlafengehen “ text_direction=“default“][\/split_line_heading][vc_column_text text_direction=“default“]\n
Vermeiden Sie Bildschirme am Anfang und am Ende des Tages. Warum? Am Morgen m\u00f6chten wir, dass ihr Gehirn auf nat\u00fcrliche Weise und langsam aufwacht, anstatt vor dem Fr\u00fchst\u00fcck mit einem Dopaminrausch \u00fcberflutet zu werden. Und am Abend hilft die bildschirmfreie Zeit ihrem K\u00f6rper, sich zu entspannen, sodass sie leichter einschlafen und tiefer schlafen k\u00f6nnen. Allein diese \u00c4nderung kann einen gro\u00dfen Unterschied in ihrer Stimmung und Schlafqualit\u00e4t bewirken.<\/p>\n[\/vc_column_text][image_with_animation image_url=“49354″ image_size=“thumbnail“ animation_type=“entrance“ animation=“None“ animation_movement_type=“transform_y“ hover_animation=“none“ alignment=““ border_radius=“none“ box_shadow=“none“ image_loading=“default“ max_width=“100%“ max_width_mobile=“default“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“in_container“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ centered_text=“true“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ column_padding_type=“default“ gradient_type=“default“][split_line_heading animation_type=“line-reveal-by-space“ font_style=“h2″ text_color=“#ff7277″ line_reveal_by_space_text_effect=“default“ content_alignment=“default“ mobile_content_alignment=“inherit“ link_target=“_self“ text_content=“???? W\u00e4hlen Sie werbefreie Plattformen“ text_direction=“default“][\/split_line_heading][vc_column_text text_direction=“default“]\n
W\u00e4hlen Sie nach M\u00f6glichkeit Plattformen, die keine Werbung zeigen. Das bewahrt Ihre Kinder vor Reiz\u00fcberflutung, vermeidet Momente, in denen sie \u201eDas will ich haben!\u201c rufen, und verhindert das Risiko, dass sie auf etwas Seltsames klicken. Bonus-Tipp: Laden Sie ihre Lieblingssendungen herunter, wenn Sie WLAN haben, damit Sie nicht st\u00e4ndig auf Streaming angewiesen sind (auch ideal f\u00fcr Reisen).<\/p>\n[\/vc_column_text][split_line_heading animation_type=“line-reveal-by-space“ font_style=“h2″ text_color=“#ff7277″ line_reveal_by_space_text_effect=“default“ content_alignment=“default“ mobile_content_alignment=“inherit“ link_target=“_self“ text_content=“???? Schauen Sie sich zuerst gemeinsam etwas Neues an“ text_direction=“default“][\/split_line_heading][vc_column_text text_direction=“default“]\n
Wenn Sie eine neue Sendung oder Serie vorstellen, setzen Sie sich zusammen und schauen Sie sich die erste Folge gemeinsam an. Das ist nicht nur ein gem\u00fctlicher Moment der Zusammengeh\u00f6rigkeit, sondern gibt Ihnen auch die M\u00f6glichkeit, offen dar\u00fcber zu sprechen, was sie sehen und was sie davon halten. Und ja, es ist in Ordnung zu sagen \u201ewir schauen das nicht mehr\u201c, wenn es sich nicht richtig anf\u00fchlt.<\/p>\n[\/vc_column_text][split_line_heading animation_type=“line-reveal-by-space“ font_style=“h2″ text_color=“#ff7277″ line_reveal_by_space_text_effect=“default“ content_alignment=“default“ mobile_content_alignment=“inherit“ link_target=“_self“ text_content=“???????? Bringen Sie ihnen bei, zu filtern, was sie sehen“ text_direction=“default“][\/split_line_heading][vc_column_text text_direction=“default“]\n
Das ist etwas, wor\u00fcber nicht genug gesprochen wird! Selbst kleine Kinder k\u00f6nnen lernen, dass sie eine gewisse Kontrolle dar\u00fcber haben, was ihnen gezeigt wird. Bringen Sie ihnen bei, die Daumen-hoch-\/Daumen-runter-Buttons zu verwenden. Wenn ihnen ein Video nicht gef\u00e4llt, k\u00f6nnen sie es mit \u201eGef\u00e4llt mir nicht\u201c markieren und sehen dann weniger Inhalte dieser Art. Das ist eine einfache Methode, um ihnen fr\u00fchzeitig beizubringen, dass sie nicht alles akzeptieren m\u00fcssen, was ihnen auf dem Bildschirm pr\u00e4sentiert wird.<\/p>\n[\/vc_column_text][image_with_animation image_url=“54643″ image_size=“thumbnail“ animation_type=“entrance“ animation=“None“ animation_movement_type=“transform_y“ hover_animation=“none“ alignment=““ border_radius=“none“ box_shadow=“none“ image_loading=“default“ max_width=“100%“ max_width_mobile=“default“][split_line_heading animation_type=“line-reveal-by-space“ font_style=“h2″ text_color=“#ff7277″ line_reveal_by_space_text_effect=“default“ content_alignment=“default“ mobile_content_alignment=“inherit“ link_target=“_self“ text_content=“???? Machen Sie einmal pro Woche etwas Besonderes daraus“ text_direction=“default“][\/split_line_heading][vc_column_text text_direction=“default“]\n
W\u00e4hlen Sie einen Tag, an dem die Bildschirmzeit zu einem besonderen Familienereignis wird. Schauen Sie sich gemeinsam einen Film an, machen Sie Popcorn oder backen Sie sogar einen Kuchen, den Sie w\u00e4hrend des Films essen k\u00f6nnen. Wenn Sie einen Garten haben, stellen Sie einen Projektor auf und verwandeln Sie ihn in ein kleines Freiluftkino. Sie werden erstaunt sein, wie schnell dieser eine Filmabend zu einem Moment wird, auf den Sie sich gemeinsam freuen.<\/p>\n[\/vc_column_text][image_with_animation image_size=“full“ animation_type=“entrance“ animation=“None“ animation_movement_type=“transform_y“ hover_animation=“none“ alignment=““ border_radius=“none“ box_shadow=“none“ image_loading=“default“ max_width=“100%“ max_width_mobile=“default“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“in_container“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/2″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][\/vc_column][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/2″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“in_container“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][split_line_heading animation_type=“line-reveal-by-space“ font_style=“h2″ text_color=“#ff7277″ line_reveal_by_space_text_effect=“default“ content_alignment=“default“ mobile_content_alignment=“inherit“ link_target=“_self“ text_content=“Bildschirme werden nicht verschwinden, “ text_direction=“default“][\/split_line_heading][vc_column_text text_direction=“default“]\n
…und das ist auch in Ordnung. Wichtig ist, wie wir unsere Kinder bei ihrer Nutzung anleiten. Mit ein wenig Absicht, einigen einfachen Hilfsmitteln und viel Geduld kann die Bildschirmzeit ein Freund bleiben und nicht den ganzen Sommer dominieren.<\/p>\n
Lasst uns auch mehr von diesen guten alten Offline-Erinnerungen schaffen!<\/p>\n
Mit viel Liebe,<\/p>\n
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