Zomer! De tijd van het jaar waarin routines overboord gaan, bedtijden verschuiven en onze kinderen plotseling denken dat ze om de 20 minuten om schermtijd mogen vragen. Klinkt dit bekend?<\/p>\n
Laten we eerlijk zijn: schermtijd is niet de vijand. Het geeft ons zelfs even de tijd om te koken, op adem te komen, een e-mail te beantwoorden of gewoon van een kopje koffie te genieten terwijl deze nog warm is. Maar in de zomer, wanneer er meer vrije tijd is en minder structuur, kan het gemakkelijk uitgroeien tot een hele dag lang marathons. En dan wordt iedereen prikkelbaar, vooral wanneer de tablets uit moeten!<\/p>\n
Hier zijn enkele eerlijke, praktische tips die ons hebben geholpen om thuis een gezondere schermtijdritme te cre\u00ebren, eigenlijk het hele jaar door.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” centered_text=”true” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][split_line_heading animation_type=”line-reveal-by-space” font_style=”h2″ text_color=”#ff7277″ line_reveal_by_space_text_effect=”default” content_alignment=”default” mobile_content_alignment=”inherit” link_target=”_self” text_content=”???? Gebruik een visuele timer” text_direction=”default”][\/split_line_heading][vc_column_text text_direction=”default”]\n
Kleine kinderen hebben geen idee hoe \u2018nog 10 minuten\u2019 voelt. Een visuele timer (wij vinden die waarbij de rode zone kleiner wordt geweldig) helpt je kind zien<\/em> dat de tijd verstrijkt. Het maakt schermtijd visueel, in plaats van iets wat mama of papa zegt.<\/p>\n[\/vc_column_text][image_with_animation image_url=”57642″ image_size=”thumbnail” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default”][split_line_heading animation_type=”line-reveal-by-space” font_style=”h2″ text_color=”#ff7277″ line_reveal_by_space_text_effect=”default” content_alignment=”default” mobile_content_alignment=”inherit” link_target=”_self” text_content=”???? Geen schermen ’s ochtends vroeg… of vlak voor het slapengaan ” text_direction=”default”][\/split_line_heading][vc_column_text text_direction=”default”]\n Vermijd schermen aan het begin en einde van de dag. Waarom? ’s Ochtends willen we dat hun hersenen op natuurlijke wijze en langzaam wakker worden<\/em>, in plaats van overspoeld te worden door een dopamine-rush voor het ontbijt. En ’s avonds helpt schermvrije tijd hun lichaam tot rust te komen, waardoor ze gemakkelijker in slaap vallen en dieper slapen. Deze verandering alleen al kan een groot verschil maken in hun humeur en slaapkwaliteit.<\/p>\n[\/vc_column_text][image_with_animation image_url=”49354″ image_size=”thumbnail” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” centered_text=”true” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][split_line_heading animation_type=”line-reveal-by-space” font_style=”h2″ text_color=”#ff7277″ line_reveal_by_space_text_effect=”default” content_alignment=”default” mobile_content_alignment=”inherit” link_target=”_self” text_content=”???? Kies advertentievrije platforms” text_direction=”default”][\/split_line_heading][vc_column_text text_direction=”default”]\n Kies indien mogelijk platforms die geen advertenties tonen. Dit voorkomt overprikkeling, momenten waarop ze iets pers\u00e9 willen hebben en het risico dat ze op iets vreemds klikken. Extra tip: download hun favoriete programma’s wanneer je wifi hebt, zodat je niet altijd afhankelijk bent van streaming (ook handig voor op reis).<\/p>\n[\/vc_column_text][split_line_heading animation_type=”line-reveal-by-space” font_style=”h2″ text_color=”#ff7277″ line_reveal_by_space_text_effect=”default” content_alignment=”default” mobile_content_alignment=”inherit” link_target=”_self” text_content=”???? Kijk eerst samen naar iets nieuws” text_direction=”default”][\/split_line_heading][vc_column_text text_direction=”default”]\n Als je een nieuwe show of serie introduceert, ga dan samen zitten en kijk de eerste aflevering samen. Dat is niet alleen een gezellig moment, maar het geeft je ook de kans om openlijk te praten over wat ze zien en wat ze ervan vinden. En ja, het is ok\u00e9 om te zeggen \u201cwe gaan hier niet meer naar kijken\u201d als het niet goed voelt.<\/p>\n[\/vc_column_text][split_line_heading animation_type=”line-reveal-by-space” font_style=”h2″ text_color=”#ff7277″ line_reveal_by_space_text_effect=”default” content_alignment=”default” mobile_content_alignment=”inherit” link_target=”_self” text_content=”???????? Leer ze filteren wat ze zien” text_direction=”default”][\/split_line_heading][vc_column_text text_direction=”default”]\n Dit is iets waar niet genoeg mensen over praten! Zelfs jonge kinderen kunnen leren dat zij<\/em> invloed hebben op wat ze te zien krijgen. Leer ze de duim omhoog\/omlaag-knoppen te gebruiken. Als ze een video niet leuk vinden, kunnen ze deze \u2018disliken\u2019 en krijgen ze minder van dat soort content te zien. Het is een eenvoudige manier om ze al vroeg te leren dat ze niet alles hoeven te accepteren wat ze op een scherm te zien krijgen.<\/p>\n[\/vc_column_text][image_with_animation image_url=”54643″ image_size=”thumbnail” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default”][split_line_heading animation_type=”line-reveal-by-space” font_style=”h2″ text_color=”#ff7277″ line_reveal_by_space_text_effect=”default” content_alignment=”default” mobile_content_alignment=”inherit” link_target=”_self” text_content=”???? Maak er \u00e9\u00e9n keer per week iets speciaals van” text_direction=”default”][\/split_line_heading][vc_column_text text_direction=”default”]\n Kies \u00e9\u00e9n dag waarop schermtijd een speciaal familie-uitje wordt. Kijk samen een film, maak popcorn of bak zelfs een taart om tijdens het kijken op te eten. Als je een tuin hebt, zet dan een projector neer en maak er een kleine openluchtbioscoop van. Je zult versteld staan hoe snel die ene filmavond een moment wordt waar jullie samen naar uitkijken.<\/p>\n[\/vc_column_text][image_with_animation image_size=”full” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][\/vc_column][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][split_line_heading animation_type=”line-reveal-by-space” font_style=”h2″ text_color=”#ff7277″ line_reveal_by_space_text_effect=”default” content_alignment=”default” mobile_content_alignment=”inherit” link_target=”_self” text_content=”Schermen gaan nergens heen,” text_direction=”default”][\/split_line_heading][vc_column_text text_direction=”default”]… en dat is prima. Het gaat erom hoe we onze kinderen begeleiden bij het gebruik ervan. Met een beetje goede wil, enkele eenvoudige hulpmiddelen en heel veel geduld kan schermtijd een vriend blijven en niet de hele zomer overheersen.<\/p>\n Laten we meer van die goede oude offline herinneringen maken!<\/p>\n Veel liefs,<\/p>\n Sarah[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none”…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":57869,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"class_list":{"0":"post-57872","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-lifestyle-nl"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/owego-family.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57872","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/owego-family.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/owego-family.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/owego-family.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/owego-family.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57872"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/owego-family.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57872\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/owego-family.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57869"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/owego-family.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57872"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/owego-family.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57872"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/owego-family.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57872"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}